高中是学生时代的高压力时期，作业多，学习时间长，大家都在为高考而努力。 很多高中生由于学习压力过大，学业跟不上，与老师、同学或家长的关系不好，陷入学习压力的瓶颈。 滑动。

作为家长，当孩子处于瓶颈期时，应该给孩子一些帮助。May老师分析了五种方法，帮助孩子走出学习压力瓶颈期

TIPS1 父母改变他们的做法

中国的高考是看分数的，所以很多家长只关心孩子的学习成绩。 如果孩子成绩下降，就会吵闹、责骂，还会采取一些惩罚措施，给孩子造成很大的心理压力，甚至导致厌学情绪的发生。 家长们应该改变这种做法，不要因为成绩好坏就责骂惩罚孩子。 平时孩子在学校学习压力很大，孩子回家后要多鼓励、多表扬。

鼓励式教育有助于孩子建立自信，在压力面前更加乐观。

TIPS2 拒绝“别人的孩子”

很多家长都有一个“别人家的孩子”，而这个孩子往往是在各种检测结果出来之后才出现的。 高中的孩子正处于青春期，自尊心敏感脆弱。 如果这话说多了，会让孩子难堪，伤害他们的自尊心，让他们心理易怒、抑郁。 不要和别人比较孩子的学习情况，而是帮助孩子找到适合自己的学习方法，这样对孩子更有帮助。

所以要求父母“拒绝别人的孩子”。

TIPS3 帮助孩子认识自己

高中生厌学当然不是心血来潮，一定是各种原因长期积累造成的。

很多事情都可能导致孩子厌学，比如学习成绩落后，和同学相处不好。 这时候家长和老师就应该帮助孩子认清自己，对自己有一个正确的认识。 比如学习方法的问题，我已经很努力了，但是还是出不出成绩高中生如何缓解学习压力ppt，可能是我一直在死记硬背，每天学习的时间都比别人多，但是成绩总是不如人意。 当你因此而厌倦学习时，一定要学会尽快改变孩子的学习思维； 可以请老师或者其他同学给孩子辅导一下，不要让孩子一直这样卖力。

TIPS4 帮助和教孩子释放压力

我们都知道人在压力太大的情况下会崩溃，就像弹簧一样，压得越用力，反弹得越大。 高中生学习压力很大。 如果这种压力长期得不到释放和缓解，也可能让孩子不堪重负。 家长帮助孩子减压，比如周日带孩子看电影、唱歌、去游乐场、旅游等，让孩子暂时告别学习，释放自我。

孩子在高中的大部分时间都在学校度过，因此有必要教会他们自己减压，比如到操场锻炼身体、休息时和同学聊天等，都是减压的好选择。

TIPS5 学会适应新环境，搞好人际关系

高中生与初中生不同。 孩子们普遍要在很远的地方生活和学习。 新的环境，新的生活方式，和不同的人一起生活和学习，难免会带来很大的不适。 这时候就要求孩子适应新的环境，处理好人际关系。 学习如何处理宿舍和同学之间的人际关系，对孩子来说也是一个巨大的挑战。 一旦处理不好，就会烦躁、情绪低落、情绪低落，无法专心上学，继而厌学。

因此，父母教会孩子如何适应新环境，如何处理人际关系，是孩子成长的第一份礼物。

至：父母

孩子压力很大，别着急，学会五个方法，了解孩子压力大的原因，多沟通，帮助孩子走出瓶颈，奔向未来。

——梅老师

收件人：孩子们

不要惊慌，不要害怕，你不是一个人在战斗，在你身后的是你的家人、老师和同学。 你应该多和他们分享和交流。 如果不能和他们说高中生如何缓解学习压力ppt，可以找五月老师说说心里话。

加油~未来是你的。

——梅老师