如今，喝咖啡的人越来越多。 有些人喜欢咖啡的香气和味道；

但是……你对咖啡了解多少？

（一）物极必反：咖啡的最大摄入量

现在很多人喝咖啡是为了满足心理或生理上的需要喝咖啡的常识，提神醒脑； 但是大家对每天的咖啡摄入量都非常模糊！ 有人觉得还好：咖啡！ 简直就是臭水！ 去厕所就完事了！ 不要控制咖啡的摄入量！ 大家都觉得咖啡提神喝咖啡的常识，其实是因为咖啡里含有咖啡因！ 咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂！ 利尿，刺激中枢神经系统和呼吸系统，扩张血管，加快心跳，增强横纹肌力量，缓解大脑和肌肉疲劳； 一杯普通咖啡含有约100毫克咖啡因！ 制作方法不同，咖啡因的浓度也不同！ 成年人！ 注意是成人！ 每天咖啡因的最大摄入量是：300毫克！ 所以大家要注意啦~尤其是未成年人和孕妇尽量少喝！

(2) 咖啡与美容

没有研究结果表明咖啡中的咖啡因和黑色素与皮肤黑色素的增加或皮肤老化有绝对的关系。 相反，适量的咖啡因会加快新陈代谢，促进消化，改善便秘，改善皮肤粗糙。 关于咖啡因能加速新陈代谢，有一种说法是咖啡会加速热量燃烧，达到减肥的效果。 基本上，这个理论是正确的； 但这种卡路里燃烧不会让你减重多少。 而奶精，热量计算更不符合减肥原理。

(3) 咖啡和布洛芬

不要和布洛芬一起喝咖啡。 布洛芬是一种常用的解热镇痛抗炎药，对胃粘膜有刺激作用； 而咖啡和可乐中的咖啡因还能刺激胃粘膜，促进胃酸分泌。 如果服用布洛芬后立即喝咖啡和可乐，会加剧对胃粘膜的刺激​​。

(4) 咖啡和香烟

喝完咖啡后不宜立即吸烟。 咖啡中的某些成分与香烟结合会产生致癌物。

5）咖啡和温泉

咖啡不仅可以喝还可以冲泡！ 将一壶现煮咖啡倒入温泉池中！ 消费者在泡汤的同时，沉浸在浓郁的咖啡香气中，让消费者放松紧绷的肌肉，舒缓压力。 #咖啡##津得#