你把我养

小，我养你老;你和我一起长大，我也和你一起变老。原本普通的孝道，对于日益忙碌的现代人来说，却成了奢侈品，空巢父母的羞耻将是他们一生的沉重伤。

空巢现状令人担忧

根据第四次我国城乡老年人生活状况抽样调查，我国“空巢老人”人数已超过1亿。

空巢老人一般是指子女离家后的中老年人。随着社会老龄化的深入，空巢老人越来越多，成为不可忽视的社会问题。当孩子因工作、学习、结婚等原因离家出走时，独自呆在“空巢”里的中老年人的心理障碍症状称为家庭“空巢”综合症。

空巢老人，物质条件还不错，但精神生活匮乏，常常有失落感。换个方式找乐子，找个好玩，跳广场舞，打麻将，看电视，工作，不管做什么，之后还是觉得空虚！

养育孩子预防衰老是中国人的传统。然而，在当今社会，养育孩子未必能预防老年;有的城市创新用养老，最后打雷大雨小，不行;养老院也很难找到。

只有金瓶逆月空空，孤独寂寞的情绪翻转过来，他们想念自己的孩子，想念儿孙跪下，身体变得虚弱的时光。这时，更需要关心和爱，来自远方的一句信息可以激发他们的活力因子。

我和我的空巢父亲

家庭原因导致父亲空巢

母亲去世后，父亲独自生活。老师退休时，拿着几千的养老金，花不了就补贴弟弟家。

父亲小时候，为了养家糊口，他努力工作中国农村空巢老人生活现状调查报告，每周上30节课，周末做家教。退休后，他重返工作岗位，刚刚与几年后遭遇车祸的母亲团聚。

父亲，保持当老师的习惯，干净整洁，规律生活，定时吃饭，按时生活，坚持锻炼。他没有大问题，关节炎，头晕是他的职业病。

父亲节俭，但对孩子从不吝啬，他捐了10万买房买车。他不经常让我们回家，怕我们花钱物力，从来不主动给孩子打电话，说不信就平安了。电话是固定的，电话从中午1点到3点开机。弟弟妹妹在家附近打工，父亲让他们每个月回去看一次。我在北京，在回家之前，我必须有事可做。

独居的父亲患有空巢综合症

三年前的一天，嫂子打电话给我，说我爸行为异常，一个人整天躲在屋子里不出来，黑白分明，拿着医学书研究，然后买了很多药吃。问他，别说话，急着问，他说自己得了大病，肺癌。

我

赶紧回来，父亲见我捣乱了，说几乎不可能。我直接带他去北京看病。医院做了全面检查，但没有发现病情，他不相信，而是医生告诉了他真相。医生训斥他，说他不是身体有病，而是精神有问题。父亲喝醉了，乖乖地回家了，好转了。

年纪越大越喜欢玩弄孩子的脾气，动不接电话，很让人担心。我们的兄弟姐妹决定带他出去和他住在一起，但他坚持自己，说他哪儿也不去。没有办法，我得考虑让他开心。

我给空巢父亲注射了助推器

每当接通父亲专线时，我都装作疯傻，一时间羡慕他的退休金;过了一会儿，他称赞自己年轻的斗志;有一段时间，他也会帮别人卖惨，这样他就可以增加自己的优越感;我也经常撒谎，时不时告诉他，国家要提高知识分子的工资;告诉她，让他注意告诉我这个地方有什么新鲜事，嘴里满是南海奔跑的火车......终于，他累了，挂了电话，心满意足地打了个盹。

我

过年不能回家中国农村空巢老人生活现状调查报告，想着让爸爸开心，我知道爸爸不看重物质的东西，他关心精神，他和母亲，才华横溢的女人，深情深厚，情侣遇险，不离，可惜没有婚纱照，我用高倍相机，把他们年轻时的照片放在一起， 瞬间冻结，让青春永远留住，爱到永远！发表在《北京晚报》上，成千上万的人可以见证他们的爱情。作为新年礼物送给他，他高兴地到处展示！

自从父亲使用智能手机后，发现通过视频拨打电话不再花钱，他特别高兴。我让我的侄子为他下载一个商场软件，教他如何购物。他每天都乐于找便宜货，生活变得充实，不再暴躁，身体也好多了。

这就是我拯救空巢父亲的整个过程。我总是与大家分享我的经验。

有三种方法可以拯救空巢老人

第一种：老年人要转变观念，降低对孩子的期望。

当孩子长大后，父母要学会抓着放手，适当减少对孩子的情感投入，降低对孩子回报的期望。当孩子到了“离巢”的年龄，要做好充分的准备，逐渐摆脱对孩子的依恋状态。

第二种类型：老年人要主动丰富自己的生活，想办法丰富自己。

老年人积极培养自己的爱好，建立新的人际关系，调整生活方式，参加各种社会组织和公益活动，知识分子，更应该拿起笔来写字。

第三种：孩子要及时给老人提供精神慰藉。

孩子要养成体谅父母、“离巢”的习惯，还要在家照顾父母。经常接触，经常拜访，避免父母家庭出现“空巢”综合症。

异地的孩子，除了托付别人照顾父母，也给父母提供精神慰藉。经常通过电话与父母交流感受和想法。

羊羔跪在胸前，乌鸦反哺，儿子要孝不等，不以各种理由搪塞，错过圆满孝顺的机会，会后悔一辈子。让自己停止匆忙，照顾家里的空巢父母！（原创不易，希望多关注支持）